Tutti noi abbiamo degli obiettivi o desideri che vogliamo realizzare, è qualcosa che ci fa sentire vivi, ci riempie di adrenalina ed entusiasmo e come hanno dimostrato le ultime ricerche scientifiche le persone che si prefiggono obiettivi sono più felici e hanno un sistema immunitario più forte, ma per poter essere raggiunto un obiettivo deve
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LA SINDROME DELL’ARPIA: quando sei tu stessa a gettare fango su quello che fai e quello che sei. Ho scoperto la sindrome dell’arpia leggendo il libro “donne che corrono coi lupi” di Clarissa Pinkola Este (qui) e mi è venuto da sorridere perchè uno pensa che l’arpia è sempre qualcuno di esterno: una persona insopportabile
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foto dal web ICARO: il coraggio di essere sé stessi. Tutti conosciamo la storia di Icaro e del suo volo ambizioso, l’abbiamo studiata a scuola, oppure chi non si ricorda del mitico cartone anni ‘80 Pollon che con ironia raccontava la storia di tutti gli dei dell’Olimpo? In entrambi i casi veniva riportata
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L’ARTE DI RICORDARE “Cara Valeria, anche oggi ti senti ansiosa e soffri perché ti senti abbandonata dalla vita, da Dio. Ma quante altre volte ci sei passata per questi momenti di energia bassa in cui non vedi nulla e ti senti dispersa come se non ci fosse una strada e poi invece quella strada si
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Mi fa sempre riflettere, e un po’ sorridere, rileggere la storia della VECCHIA TRAPPOLA INDIANA PER LE SCIMMIE raccontata da Robert Pirsing nel suo libro “lo zen e l’arte della manutenzione della motocicletta” (clicca qui). Un esempio efficace contro la RIGIDITÀ DEI VALORI e come questa possa attentare alla nostra felicità. La trappola consiste in
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Dio propone l’Uomo DISPONE Leggendo il titolo avrete subito pensato “Cosa stai dicendo Valeria?” il proverbio non recita così ma l’uomo propone, Dio dispone. Si è vero il proverbio recita così ma non per me, non più. Sono cresciuta con questo modo di dire e a volte sembrava una condanna quando lo ascoltavo perché io
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Evasione dallo psico-penitenziario è il titolo di un manuale di Fausto Brizzi (che consiglio di leggere a tutti) e mi viene da sorridere perché è proprio vero che la realtà che ci costruiamo è uno psico-penitenziario, accorgersene è il compito che ognuno di noi è chiamato a svolgere. Anche io per anni ho vissuto all’interno
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Tutti nella vita siamo quasi sempre alle prese con la voglia di cambiare un’abitudine non funzionale o introdurne una nuova come andare a correre o meditare. Quando decidi che vuoi introdurre un’abitudine qualcosa dentro di te si ribella e inizia a farti guerra urlandoti contro le cose più assurde. Ecco a me è successo proprio
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La mente è un campo di battaglia, scriveva 2018 anni fa San Paolo e ancora oggi quest’affermazione è quanto mai attuale. Coach, guru, guide spirituali, pastori sono concordi nel ritenere che ciò a cui pensiamo crea la nostra realtà, i nostri stati d’animo e di conseguenza le nostre azioni in una reazione a catena. Nel
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