Qualche giorno fa ho pubblicato un post sui miei canali social, che riguardava le scuse che ci raccontiamo nel non fare ciò che desideriamo veramente e ci fa battere il cuore e tra le tante scuse che ci raccontiamo il “è troppo tardi” è la più gettonata, il dirci che dovevamo farlo prima, che ormai
Read MoreCi deliziamo nella bellezza della farfalla, ma raramente ammettiamo i cambiamenti a cui ha dovuto sottostare per raggiungere quella bellezza. (Maya Angelou) Foto dal web Quando si parla di cambiamento mi viene sempre in mente la storia della rana bollita di Chomsky. Se prendi una rana e la metti in una pentola piena di acqua
Read MoreCon quale atteggiamento ci poniamo di fronte agli eventi non voluti della vita? Li accogliamo ed accettiamo ponendo in essere tutte le azioni che possono aiutarci a superarli, oppure ci rassegniamo e ci blocchiamo sentendoci vittime degli stessi? In questo video ti parlo della differenza che esiste tra accettazione ed accettazione una differenza veramente impercettibile
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Siamo in estate inoltrata riflettevo su come, al di là del cammino che uno faccia sembra che arrivata l’estate si entri in un tempo sospeso nel tempo in cui non si deve fare nulla se non riposarsi o divertirsi. Un tempo in cui sentiamo l’obbligo morale di concederci tutte le cose che durante l’anno
Read MoreSe mi segui da un pò sai che sono operatrice e life coach dello sportello antiviolenza-Le porte di Frida creato più di dieci anni fa da alcune mie amiche nonchè attuali socie. Aiutiamo centinaia di donne a prendere prima di tutto consapevolezza della situazione di violenza in cui versano, che non sempre è scontato
Read MoreCiao in questo video analizziamo e approfondiamo la FAME MENTALE e la FAME EMOTIVA. Quanto la nostra mente e le nostre emozioni ci controllano nel nostro rapporto col cibo e quanto, invece, ponendoci in un atteggiamento di ascolto ed osservazione non giudicante possiamo conoscere parti di noi per poter così rispondere in maniera autentica ai nostri
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Se ti chiedessi:” Hai fame in questo momento? E come fai a saperlo?” Cosa mi risponderesti? Sembra una domanda banale ma in realtà la maggior parte delle persone non sa rispondere a questa domanda. Siamo talmente disconnessi dall’ascolto del nostro corpo che non sappiamo più riconoscerne i segnali di fame e sazietà e così mangiamo
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Conosciamo quasi tutti il famosissimo passo nel Vangelo Luca 11,5-13 dove Gesù al discepolo che gli chiede: “Insegnaci a pregare” risponde prima di tutto insegnando il Padre Nostro e poi concludendo con le celebri parole “Chiedete e vi sarà dato, cercate e troverete, picchiate e vi sarà aperto. Perché chiunque chiede riceve e chi cerca trova
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Che cosa hai pensato guardando questa foto? NOOOOOOOOOOO la pasta NON si mangia è la nemica, i carboidrati sono pericolosi e automaticamente hai immaginato le calorie e il modo in cui smaltirle. O forse hai la credenza che un piatto del genere vada mangiato solo a pranzo ma di Domenica ovviamente hihihi. Se non è
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La frustrazione è un sentimento che mi ha accompagnato spesso nelle tappe della mia vita, avere la sensazione di non poter fare quello che volevo o quella di agire invano senza raggiungere i miei obiettivi nonostante gli sforzi che mettessi. Non sapevo venisse definita anche come la sindrome di Charkie Brown, l’amico di Mafalda insicuro
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